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標準体重の計算方法

標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

(例)身長160cmの場合の標準体重

1.6(m)×1.6(m)×22=56.3(kg)

標準体重より少ない場合は、食事をきちんと取ることを意識しましょう。多い場合でも、極端なダイエットは禁物です。
(リバウンドや体調を崩す可能性があります)

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※やせ・・・この体重以下をやせと判定します

※肥満・・・この体重以上を「肥満」と判定します

身長(cm) 標準体重(kg) やせ(㎏) 肥満(㎏) 身長(cm) 標準体重(kg) やせ(㎏) 肥満(㎏)
130 37.2 31.3 42.3 160 56.3 47.4 64.0
131 37.8 31.7 中須かすみ ラブライブフェス 缶バッジ 値下げ不可 161 57.0 一番くじ 鬼滅の刃 B賞 フィギュア 冨岡義勇 64.8
132 38.3 32.2 43.6 162 57.7 48.6 65.6
133 38.9 32.7 44.2 163 58.5 49.2 66.4
134 39.5 KinKi Kids party、SHOCK オルゴール 44.9 164 59.2 49.8 67.2
135 40.1 33.7 45.6 King&Prince フォトアルバム 写真付き 59.9 50.4 68.1
136 誰でもないこの私を 日野森雫SSP 専用 34.2 46.2 166 60.6 51.0 看板プレイヤー メイプル SP
137 41.3 34.7 46.9 167 61.4 51.6 69.7
138 41.9 35.2 47.6 168 62.1 52.2 70.6
139 42.5 35.7 48.3 169 62.8 52.8 71.4
140 43.1 36.3 49.0 170 63.6 53.5 72.3
141 43.7 36.8 ac.様専用 171 64.3 54.1 73.1
142 44.4 37.3 50.4 172 65.1 54.7 74.0
143 45.0 37.8 51.1 173 65.8 55.4 74.8
144 45.6 38.4 51.8 174 66.6 56.0 75.7
145 46.3 38.9 52.6 175 67.4 56.7 76.6
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151 50.2 42.2 57.0 181 72.1 60.6 81.9
152 バトスピ ジークフリード魁 42.7 57.8 182 72.9 61.3 82.8
153 51.5 43.3 58.5 183 73.7 62.0 83.7
154 52.2 43.9 59.3 184 74.5 62.6 84.6
155 52.9 44.4 60.1 185 75.3 63.3 85.6
156 53.5 45.0 60.8 186 76.1 64.0 86.5
157 54.2 45.6 61.6 187 76.9 64.7 87.4
158 54.9 46.2 62.4 188 77.8 65.4 88.4
159 55.6 46.8 63.2 189 78.6 66.1 89.3

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BMIは、身長からみた体重の程度を示す体格指数で、「Body Mass Index」の略です。
ご自分の肥満や、やせの度合いが分かります。BMI25以上が肥満とされます。肥満をおこすと生活習慣病になりやすく、それ以外にも肥満は驚くほど様々な病気をまねく要因となります。

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